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夏季這樣擦汗損健康

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夏季這樣擦汗損健康

發(fā)布日期:2018-10-18 來源:www.53733009.com
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  出汗后不能立刻擦汗

  夏季炎熱出汗,因為汗液里含有鹽分,如果流到眼睛里會很難受,很多人都會選擇立刻擦掉,而且會認為擦完汗會很涼爽,但實際上這樣的觀點卻是錯誤的。高溫條件下,汗腺會分泌出大量汗液,從物理學角度來講,汗液蒸發(fā)時會帶走熱量,起到散熱降溫的作用,如果出汗后立即擦掉,身體的熱量并沒有散發(fā)掉,汗腺還會繼續(xù)分泌汗液,導致體內(nèi)更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉,對健康不利。因此,如果你還在不停地出汗,就不要急著擦掉。

  用濕巾擦汗不健康

  一般來說,夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗,但很多人為了方便會選擇用濕巾擦汗。濕巾是一種無紡布作材料,但是很多廠家為了降低成本用的卻是棉布或纖維類材料,容易發(fā)霉、變質(zhì),用濕巾擦完后,手上往往會有殘留物,這些殘留物往往對身體有著一定的危害;而且濕巾含有酒精等化學物質(zhì),對皮膚有著很大的刺激性,如果用濕巾擦臉的話會使毛孔粗大,使皮膚水分蒸發(fā)得更快,使皮膚會越來越干,造成皮膚紅腫粗糙,甚至引發(fā)一些皮膚疾病。

  出汗后吹空調(diào)應(yīng)立刻擦汗

  夏季兒童在外面玩耍后往往都會一頭大汗鉆進空調(diào)房享受空調(diào)的涼爽,但其實出汗后立刻進空調(diào)房,會導致體溫驟降,應(yīng)該立刻把汗擦掉,同時還要避開空調(diào)冷風直吹,以免汗腺閉塞。

  大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗

  夏天的時候很多人在運動大汗淋漓后,用冷毛巾拿出來擦汗,但其實用冷毛巾擦汗會使皮膚受到冷刺激,導致毛孔緊閉,毛細血管收縮,體內(nèi)積熱散發(fā)不出來,人不但不會感到?jīng)隹欤會感到更加燥熱。最好用溫毛巾先將汗水擦掉,此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開,有利于熱量更好地散發(fā)出來,人體反而會感到?jīng)鏊孢m。

  出汗后不能洗冷水澡

  夏季有的人運動之后出了一身大汗,然后為了涼快便去沖了把冷水澡,但是出汗后洗冷水澡是健康一項大忌!因為皮膚接觸冷水后,毛細血管突然收縮變細,大量血液回流心臟,會增加心臟負擔,甚至引發(fā)心慌、氣短、頭暈等癥狀,所以應(yīng)該先休息一會,等體溫恢復、汗液干了后再去洗澡。

  夏天出汗多怎么辦

  1、腋窩出汗處理方法

  在夏天,每天清洗腋窩非常重要,對于腋窩有異味的朋友們來說,不僅需要清洗,還需要加強清洗的力度,讓腋窩舒適清爽;如果腋窩出汗嚴重的情況下,可以選擇剔除腋毛。尤其是男性,腋毛非常旺盛,在夏天容易滋生各種細菌,同時也會產(chǎn)生異味,為了徹底清潔腋窩,便于輕松的清洗腋窩,讓腋窩更干爽,可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛。此外還應(yīng)當盡量避免大量的運動。劇烈的運動會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。

  2、腳心出汗處理方法

  夏季時,很多人無論是赤腳還是穿鞋都會有腳汗多的情況,嚴重的往往會把襪子都給浸濕,雙腳非常難受,針對這種情況,小編推薦各位回到家可以試一下用熱水泡腳的時候,加十幾毫升醋,泡完腳擦干之后,用棉花棒在腳上擦碘酒,過一會兒再擦一下醫(yī)用酒精脫碘,持續(xù)一星期左右便能有效治療腳心出汗多的毛病。

  3、臉部出汗處理方法

  造成臉部較容易出汗的原因很可能是汗腺過于發(fā)達,或者是調(diào)節(jié)汗水的功能區(qū)比較敏感,所以特別容易出汗。小編推薦各位可以隨身帶個吸水性比較好的干毛巾,出門前還可以放在冰箱里冰一下,或者可以考慮平時將一瓶水冰在冷凍室里,出門前帶著冰凍水和毛巾一起出門。冰凍水在融化的過程中就可以降溫,減少出汗。另外為了幫助降溫,還可以考慮將冰塊放入保溫盒里,帶塊毛巾,需要的時候就取一個冰塊放在毛巾里慢慢讓它融化,這樣可以幫助降溫。在飲食方面還應(yīng)當盡量避免吃辛辣油膩的食物,多吃酸性的東西來固澀止汗,少喝酒抽煙,這樣不僅使出汗的情況能得到改善,對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性。

  結(jié)語:夏季到來讓每個人又愛又恨,愛的是夏天可以穿上寬松舒適的衣服,恨的又是天氣熱總是出汗,出汗多讓每個人苦不堪言,但不科學的擦汗會讓我們的身體健康受到危害,所以各位可以試試小編推薦的方法,讓這個夏天更加舒爽。

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