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女人喝啤酒的三大好處你一定想不到
發(fā)布日期：2018-10-18 來源：www.53733009.com
大多都是不喜歡喝酒的，酒桌偶爾可以喝一點紅酒或者是飲料，但是對于啤酒是非常排斥的，其實女性朋友們偶爾喝一點啤酒，是非常有好處的。
1. 喝啤酒可以強壯骨骼
女人適量的喝啤酒，可以有效的幫助身體強壯骨骼，啤酒當(dāng)中含有一種非常稀有的營養(yǎng)物質(zhì)——硅。
啤酒當(dāng)中的硅元素，是骨骼形成的過程當(dāng)中最重要的一種元素，有助于提高我們身體當(dāng)中的骨密度，防治骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生。
啤酒當(dāng)中的硅元素在啤酒里面的含量，是每升6.4毫克到每升56.5毫克之間，平均含量為每升啤酒當(dāng)中有30毫克的硅，其中，低度啤酒的硅合量是最高的，而且無醇啤酒和小麥的啤酒的硅含量是相對降低的。
但是，并不是啤酒喝的越多，越能強壯我們的骨骼，喝啤酒還是要適量，不是多多益善的，否則就會取得相反的效果。
2. 適當(dāng)喝啤酒可以適當(dāng)?shù)难a充B族維生素
啤酒當(dāng)中含有非常多的B族維生素，可以幫助我們有效的減輕壓力，有助于提高我們的記憶力，強健我們身體當(dāng)中的肌肉和降低我們的身體患上心臟病的危險。
B族維生素是對于我們的身體來說是非常重要的一種維生素，不但有很高的營養(yǎng)價值，而且B族維生素還有強大的醫(yī)療保健作用:
1>有效的幫助糖類、脂肪還有蛋白質(zhì)代謝用以釋放出能量，而且還可以有效的制造我們的血液所需要的營養(yǎng)素，而且補充B族維生素可以有效的幫助食物進行消化和吸收。
2>幫助我們的肝臟進行解毒以及幫助我們的身體組織利用氧氣，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保護我們的肝臟不受到傷害。
3>有效的維護我們的神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩我們的頭痛和偏頭痛，緩解身體的壓力，消除身體的疲勞感，令人精神充沛。
4>有效的預(yù)防血管的閉塞，維護我們心臟以及我們身體的血管健康。
3. 喝啤酒可以穩(wěn)定我們的情緒
如果有煩躁不安的時候，可以坐下來就著清淡的小菜適量的喝一點點啤酒，就會對我們處于波動的情緒起到一定的穩(wěn)定作用。暴躁的情緒對我們的身體來說有害無利，很多病都是由于生氣或者是情緒失常而引起的，所以保持穩(wěn)定的情緒，也是一種養(yǎng)生的方法。
情緒暴躁的危害
1>情緒暴躁，血液大量的涌向頭部，因此血液當(dāng)中的氧氣就會減少，從而毒素就會增多，這些毒素就會危害我們的身體健康，而且還會在我們的臉上形成大量的色斑。
2>暴躁的情緒除了可以加深身體當(dāng)中的毒素之外，還可以導(dǎo)致腦細胞衰老加速，有的時候還會引起胃潰瘍和心肌缺氧等疾病，而且如果情緒暴躁最傷害的就是肝臟了，還會導(dǎo)致血糖升高。
3>情緒沖動的時候，肺部也是非常受傷害的，因為刺客我們的呼吸就會變得非常急促，甚至還會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停的擴張，沒有時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而就會危害我們肺部的健康。
所以，如果感覺到情緒波動比較大，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐【�，安撫一下我們的情緒，對我們的身體健康是非常有好處的，起到了一個“急救”的作用。
結(jié)語：啤酒雖然是酒，但并不是我們想象當(dāng)中那么招人恨，適當(dāng)?shù)暮纫稽c啤酒，對我們的身體來說還是非常不錯的，有很好的保健作用，少量的喝一點啤酒還可以幫助我們強健心臟、加速身體的新陳代謝，而且啤酒當(dāng)中的抗氧化劑能夠?qū)毎M行重建，有助于長壽，但是啤酒一定不能喝多，喝的時候還是要適量。
