夏季多濕熱，是細菌、真菌、病毒等傳播繁殖的高峰期，也是大自然界萬物活躍的高峰期，比如各種昆蟲，蚊子、蜜蜂、蒼蠅、蛇等等。夏季也是皮膚問題出現(xiàn)的高峰期，這與它的氣候特點，昆蟲活躍也是分不開的。

夏天溫度較高，紫外線較強。炎夏季節(jié)外出時，要注意做好皮膚的防護；建議戴上淺色寬邊帽子或打上遮陽傘，戴上深色防紫外線眼鏡；同時可使用防曬霜等護膚劑，減少陽光對皮膚的傷害。

夏季出汗較多，皮膚應(yīng)注意補充水分。炎炎夏季人體分泌的汗液比較多，如果平時不喜歡喝水的話，那么就會導(dǎo)致干性皮膚出現(xiàn)瘙癢的癥狀。所以在夏季一定要多為身體補充水分，多吃含水分比較多的蔬菜和水果，采取低鹽、高維生素的飲食，飲食以清淡為主。

夏季蚊蟲較多，應(yīng)注意蚊蟲叮咬。應(yīng)做好防護，攜帶一些驅(qū)蟲藥包、或涂抹一些驅(qū)蟲藥膏、花露水等等，外出時盡量減少靠近草叢、水溝等昆蟲較多的地方。

夏季出汗較多，毛孔張開，易接受臟東西，要注意面部清潔問題，防止毛孔阻塞及面部起痘等不良問題。但要注意，夏季洗臉不要太頻繁，易使皮膚更干燥。

夏季要注意曬后修復(fù)，可以試一下蘆薈膠。

夏季溫度適合螨蟲生長，要經(jīng)常將被子之類的放在烈日下曬一曬。

一定要注意個人衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤換衣物，避免居住環(huán)境潮濕，少接觸化學(xué)物質(zhì)。皮膚瘙癢不要用手抓撓，避免抓破，手指細菌引起感染。

飲食宜清淡，少吃辛辣、燒烤、啤酒等食物。一定要多吃新鮮蔬菜、水果。

體質(zhì)弱的人，還需要不斷加強身體鍛煉，從而提高自身體質(zhì)。

夏天養(yǎng)娃小常識，吃喝睡及皮膚護理，家長做的好，寶寶才不生病

對于大人來說，夏天可以享受美味的美食，穿漂亮的衣服，但是對于小寶寶來說，因為他腸胃脆弱，肌膚嬌嫩，抵抗力差，如果寶媽不能仔細照顧，很容易就會生病，所以說夏天對小家伙們是非常不友好的。那么炎炎夏季，家長到底該如何照顧小家伙呢？其實，只要從吃喝睡+皮膚護理等方面進行照顧就OK了~

飲食吃喝

寶寶在進入口欲期時，總會不自覺的啃衣服、啃玩具，而夏天環(huán)境高溫、潮濕，細菌更容易滋生，這些物品都是細菌最愛“光顧”的場所，一旦入肚，很容易導(dǎo)致他腹痛、拉肚子。所以，為了娃的健康，家長定要將寶寶經(jīng)常入口的物品都消一下毒，這樣寶寶啃的開心，家長也能放心。

睡眠休息

進入夏天之后，因為天氣較熱，出汗較多，很容易讓寶寶的情緒變得煩躁起來，再加上蚊蟲叮咬等原因，都會影響娃的睡眠質(zhì)量，甚至讓他難以入眠。因此，為了娃夏季能有一個好睡眠，家長要給他營造一個舒適的睡眠環(huán)境，比如降低室溫，驅(qū)趕蚊蟲等，都是很有效的。當(dāng)然了，為了安撫小家伙的煩躁情緒，家長也可以在睡前給他洗個澡，然后給他做一些按摩，讓他清爽舒服的入睡。

皮膚護理

寶寶的新陳代謝本身就比我們成人旺盛，天氣熱了之后，他的汗液也會大量增加，排泄物增多之后就會堵塞他肌膚表面的毛孔，如果家長護理不到位，很容易就會出現(xiàn)痱子。所以，家長平時要多給他擦汗、洗澡，尤其是皮膚的褶皺處，一定要清潔到位，并注意保持干爽，這樣就能預(yù)防痱子了。另外，夏季戶外的蚊蟲是非常多的，家長在帶娃出去玩的時候，很容易被蚊蟲叮咬，然后出現(xiàn)一個紅腫的硬包，讓寶寶感覺不舒服。所以，外出時為了避免小家伙被蚊蟲咬，家長需要提前給他噴一些驅(qū)蚊的產(chǎn)品，這樣就能讓蚊子遠離小家伙了。

總之，照顧小寶寶可不是一件容易的事，尤其是在夏季的時候，各方面都是需要家長注意的，否則小家伙很容易就會生病，所以家長們要細心哦！